Kalorier
Allt du vill veta om kalorier och kost och dess påverkan på våra matvanor och vår hälsa.
Att mäta kalorier i mat
Kalorier i mat är inte alltid lätta att mäta. Det blir också svårare då man lagar sina grytor, pizzor eller långkok med olika råvaror och med olika kryddning. Det gör att det blir ytterst komplicerat att mäta hur många kalorier i mat som du äter.
Fakta
Att räkna kalorier
Att räkna kalorier har väl alla gjort i olika perioder i sina liv. Dock har detta sätt att gå på diet fått sig en törn i och med de nya bantningsmetoder som betonar att det går att äta hur mycket som helst, om man äter rätt saker.
Fakta
Kalorier per dag
Fakta
Priset för kalorier
För att våra kroppar skall må bra så måste vi föda dem med en varierad kost som tillsammans kan skapa en vital och livskraftig helhet. Att vräka i sig mat med många kalorier blir lätt en vardag för individen i dagens stressade samhälle.
Sunt förnuft om kalorier
Att äta är något som vi alla behöver för att mäkta med vår vardag. Men vad många inte tänker på är att vi alla är olika och därför behöver olika mycket mat. Stoppar vi i oss fler kalorier än vad vi förbränner så förvandlas snabbt överskottet av kalorier till ett Michelindäck runt midjan som guppar likt en hungrig sälunge på öppet vatten där vi vaggar fram längs trottoaren.